Programme

Cycles Féminins

Une exploration en profondeur
des énergies féminines

Le Programme Complet

Le Programme

Une exploration en profondeur des énergies féminines

Le cycle menstruel est un des outils les plus puissants dont une femme dispose pour apprendre à poser ses limites, aimer son corps, avoir un profond relâchement émotionnel et développer une relation plus mystique à sa vie. Ouvertes à la magie du monde et à la fois, bien décidées à aller de l’avant dans notre vie.

Ce programme vous aide à faire exactement ça à travers:

  • 4 pratiques de Yoga en profondeur
  • 4 méditations créatrices
  • 1 E-book qui fourmille de réflexions et prises de conscience
  • 1 délicieux Yoga Nidra

Laissez vous guider!

Il est conçu pour toutes les femmes que vous soyez naturellement menstruée, sous contraception hormonale ou ménopausée.

Le programme en détails

Constitution du programme
1

4 séances de yoga

Plus de 4 heures de pratiques délicieuses accessibles à tous les niveaux (débutantes comprises). Déroulez votre tapis et laissez-vous guider.
  • La créature sauvage
  • Le ventre sacré
  • Ecouter le langage du corps
  • Yoga restauratif
2

4 méditations guidées

Ces quinze minutes sacrées peuvent changer le cours de votre journée. Faites une pause et écoutez.
  • Nouveau départ
  • Prendre soin
  • Explorer
  • Se reposer
3

1 Ebook

A la croisée du féminin sacré, de l'écologie et du féminisme, cet ebook fourmille d'idées issues du fruit de nos recherches et nos pratiques personnelles. Revenez dans vos terres de femme.

1 Yoga Nidra

Allongez-vous, contactez votre subconscient et relâchez-vous en profondeur.

Les pauses dans notre vie rendent notre expérience complète et pleine de sens.

Découvrir la plateforme Pause Sacrée

Un duo féminin

Qui sommes-nous

Cécile Doherty-Bigara

Franco-mexicaine, je donne des cours de Yoga à Toulouse, où je vis avec mon compagnon et notre fils Léon. Initialement formée à Sciences Po j'ai laissé mon amour pour la spiritualité guider le reste de mon chemin. Passionnée d'Ayurveda, écologie, féminisme et des techniques qui nous offrent un profond relâchement émotionnel, je partage mes découvertes à travers mon blog et les réseaux sociaux.

Ilia Renon

Initialement formée en psychologie et en coaching en image de soi, j’ai vécu un changement de vie lors d’un voyage à Bali où j’ai découvert le yoga et une nouvelle facette de moi même. Atteinte d’endométriose, mon chemin de guérison m’a amenée à partir à l’exploration de ma propre féminité.