Le Programme

Une exploration en profondeur des énergies féminines

Le cycle menstruel est un des outils les plus puissants dont une femme dispose pour apprendre à poser ses limites, aimer son corps, avoir un profond relâchement émotionnel et développer une relation plus mystique à sa vie. Ouvertes à la magie du monde et à la fois, bien décidées à aller de l’avant dans notre vie.

Ce programme vous aide à faire exactement ça à travers

Laissez-vous guider!
Il est conçu pour toutes les femmes que vous soyez naturellement menstruées, sous contraception hormonale ou ménopausées.

60.00

Le programme en détails

Constitution du programme

4 séances de Yoga

Accessibles à toutes et absolument délicieuses.

Chaque cours vous laisse amplement le temps d'atterrir, rentrer dans votre corps et avoir une expérience régénérante. Le résultat de ces cours est une puissante action essorante de vos organes et de vos émotions, une sensation de calme et de confiance en soi, du miel qui coule dans vos veines et une connexion plus claire à la magie du quotidien.

54 min

La créature sauvage

Cette pratique est conçue pour ouvrir les côtés du corps et l'espace du coeur. Les côtés du corps contiennent un potentiel d’énergie inexploitée - nous allons étirer, allonger ces parties du corps pour faire circuler notre énergie. Revitalisant ! En créant plus d’espace physiquement dans la zone du coeur, nous encourageons une ouverture émotionnelle et plus de confiance.

65 min

Le ventre sacré

Notre ventre, notre 2ème cerveau, est un espace sacré. C’est le lieu de toutes nos ressources, notre connexion à notre puissance mais c’est également un endroit qui peut s’encombrer d’émotions non digérées, de stress, de noeuds énergétiques. Dans cette pratique, nous allons favoriser les torsions essorantes pour une sensation délicieuse de rinçage, pressage et nettoyage de la colonne centrale et du ventre.

72 min

Le langage du corps

Apprendre à écouter le langage du corps est une véritable ré-éducation car le corps ne parle pas en mots mais en sensations. Cette pratique est conçue pour ouvrir et parler avec le corps tout entier. En prenant le temps, du sommet du crâne, jusqu’à la pointe des orteils, de relâcher la tension accumulée. Faire circuler l’énergie et les émotions qui ont pu rester bloquées à certains endroits du corps. Mmmm !

53 min

Yoga restauratif

Cette pratique est idéale quand on sent qu’il y a un déséquilibre dans notre vie entre donner et recevoir. Si vous donnez beaucoup dans votre quotidien et que vous avez besoin d'être guidé pour remplir vos réserves, cette pratique va devenir un moment sacré dans votre semaine. C’est une expérience réconfortante, nourrissante, dont les effets s’infusent sur des jours. Offrez-vous une séance de Yoga Restauratif par semaine et votre monde commencera à changer.

4 Méditations

Si vous aussi vous avez la sensation de trop penser, d’avoir la tête bien pleine, alors vous allez adorer ces méditations.

En mêlant scans corporels, visualisations et une attention toute particulière à la respiration, elles ont été pensées pour vous faire revenir dans votre corps et vous reconnecter à votre sagesse intérieure rapidement et efficacement. Elles peuvent vous accompagner ponctuellement ou au quotidien quand vous avez 10-15 min pour aller directement à l’essentiel et vous recentrer. Un moment rien que pour vous. Une pause, qui peut tout changer, dans votre journée.

17 min

Nouveau départ

Cette méditation a été pensée pour vous accompagner dans une nouvelle étape, un nouveau cycle qui commence, un nouveau projet. Rassemblez tout votre pouvoir pour ce qui est important.

15 min

Prendre soin

Prenez du temps pour nourrir votre créativité, arroser les germes de vos projets, relations, idées qui vous tiennent à coeur et vous reconnecter à votre féminin créateur.

15 min

Explorer

Cette méditation, passe par le corps, pour contacter votre sagesse intérieure. Quels sont les messages que vous envoie votre intuition?

14 min

Se reposer

Durant ces 15 min, nous prendrons le temps. Le temps de ressentir ce qu’il se passe dans notre corps, sans jugements, en accueillant tout ce qui est. Vous n’êtes pas seule.

78 pages

Ebook

Plongez en profondeur dans vos terres de femme

Cet e-book est comme une grande encyclopédie de références, d’expériences, de pratiques issues de toutes nos recherches à la rencontre des énergies féminines. Plongez en profondeur dans un univers, celui des multiples facettes d’énergie que la femme expérimente, et ses pratiques, pour une vie de femme plus sereine, sûre d’elle-même et épanouie. Bienvenue à la maison.

+ Yoga Nidra

Allongez vous, contactez votre subconscient et autorisez vous à vous relaxer en profondeur

32 min

Embarquez dans un merveilleux voyage intérieur à la rencontre de votre inconscient. Laissez vous guider pour atteindre un état de profonde relaxation permettant à votre corps de se régénérer et de s’ouvrir à l’inspiration que vous avez à l’intérieur de vous.